Olahraga

Cycling Attack; Strategi Menyalip Pesepeda Lain dengan Kecepatan Penuh

Cycling Attack; Strategi Menyalip Pesepeda Lain dengan Kecepatan Penuh

Cycling Attack. Sumber gambar: roadcyclinguk.com Saat menonton rekaman Youtube detik-detik menegangkan mencapai garis finish di Tour de France...

Cross Training, Latihan-Latihan Alternatif Pengusir Kebosanan

Cross Training, Latihan-Latihan Alternatif Pengusir Kebosanan

Cross Training. Sumber gambar: topspeedrunning.com Melakukan satu jenis olahraga terus-menerus dalam jangka panjang memang wajar jika kemudian memicu...

Jump Rope; Latihan Ringan untuk Otot Kaki Lebih Kuat

Jump Rope; Latihan Ringan untuk Otot Kaki Lebih Kuat

Jump rope atau lompat tali adalah latihan kardio yang sering dipandang sebelah mata. Sewaktu kecil, dia bahkan merupakan...

Bike Tools; Perlengkapan Penting Saat Bersepeda Jarak Jauh

Bike Tools; Perlengkapan Penting Saat Bersepeda Jarak Jauh

Bike tools adalah perlengkapan yang selalu harus siap sedia di saat kita bersepeda jarak jauh. Ada beberapa item...

Bersepeda di Musim Hujan bagi Para Pekerja Kantoran

Bersepeda di Musim Hujan bagi Para Pekerja Kantoran

Bersepeda di musim hujan bukanlah sesuatu yang dilarang. Hanya saja, cukup berbeda dengan di saat bersepeda di musim...

Road Bike; Apakah Benar-Benar Sepeda Paling Ideal?

Road Bike; Apakah Benar-Benar Sepeda Paling Ideal?

Sebelum istilah road bike makin populer, sepeda ringan dengan ban besar namun tipis ini dikenal dengan sebutan sepeda...

Standing Climb; Teknik Memaksimalkan Otot Tubuh dan Kardiovaskular

Standing Climb; Teknik Memaksimalkan Otot Tubuh dan Kardiovaskular

Standing Climb adalah salah satu teknik bersepeda favorit saya. Butuh sering latihan untuk mengambil manfaat maksimal darinya juga...

Night Riding; Tantangan Bersepeda di Malam Hari

Night Riding; Berbagai Tantangan Bersepeda di Malam Hari

Night riding menjadi pilihan bagi pesepeda yang tidak sempat berolahraga di pagi hari. Bagi yang pagi sudah disibukkan...

Recovery Setelah Bersepeda; Pemulihan Efektif Setelah Perjalanan Jauh

Recovery Setelah Bersepeda; Pemulihan Efektif Setelah Perjalanan Jauh

  Sumber gambar: icebike.org Recovery setelah bersepeda adalah hal wajib dilakukan jika┬ámelakukan perjalanan jarak jauh. Perjalanan 200K beberapa...

Rute Bersepeda Seputar Jogja Minim Tanjakan 30K, 40K, 100K

Rute Bersepeda Seputar Jogja Minim Tanjakan 30K, 40K, 100K

Sumber gambar: www.cyclingexpressblog.com Rute bersepeda bisa kita tentukan sendiri, sesuka hati. Mulai yang termasuk jarak pendek hingga kelas...

Pakaian Bersepeda; Salah Satu Sumber Kenyamanan Saat Bersepeda

Pakaian Bersepeda; Salah Satu Sumber Kenyamanan Saat Bersepeda

Pakaian bersepeda sering kali diabaikan oleh kita sendiri. Bekal apa saja yang harus dibawa, botol air minum, helmet,...

Carboloading; Bersepeda dengan Bekal Karbohidrat Porsi Besar

Carboloading; Bersepeda dengan Bekal Karbohidrat Porsi Besar

Carboloading, mulai saya mengenal istilah ini dari sejumlah atlet sepeda maupun triathlon. Carbo atau karbohidrat, loading berarti memuat....

RST BLAZE 120mm; Upgrade Sepeda Ketiga dan Terakhir

Fork RST BLAZE 120mm, adalah part baru yang terpasang di Polygon Monarch 2.0 saya. Jika sebelumnya saya mengganti...

Gran Fondo September; Bersepeda 200 Kilometer Jogja ke Sragen

Gran Fondo September; Bersepeda 200 Kilometer Jogja ke Sragen

Sumber gambar: tapakrantau Gran Fondo September saya lakukan dengan menempuh perjalanan sejauh 200 kilometer Jogja-Sragen pulang pergi. Perjalanan...

Upgrade Sepeda; Membuat Performa Sepeda Lebih Baik

Upgrade Sepeda; Membuat Performa Sepeda Lebih Baik

Upgrade sepeda adalah sebuah hal yang boleh jadi tidak perlu dilakukan, ada kalanya memang harus dilakukan. Salah satu...